Le confinement pour moi ce fut 7 lives Facebook que j’ai pris beaucoup de plaisir à animer sur CMG Sports Club et 80000 vues, une belle expérience de partage ! Tous les liens des replays sont sur les images ci-dessous.

  • rester positif et limiter ses pulsions sucrées grâce à l’alimentation

  • se préparer un petit-déjeuner sain et gourmand pour toute la famille

  • les super aliments, un atout essentiel pour garder la forme

  • ma détox naturelle de Printemps

  • mon assiette plaisir pour avoir des jambes légères

  • Prendre soin de mes muscles au naturel

  • Améliorer son sommeil et retrouver des nuits sereines

Futures mamans

Préparer sa grossesse

Pour ne pas passer à côté de votre grossesse et ne rien regretter, autorisez-vous à prendre du temps pour vous. Un temps de qualité, d’écoute intérieure, mais aussi un temps pour établir un premier lien avec votre bébé.

Pendant 9 mois, votre bébé est à votre écoute. Il ressent vos émotions, positives et négatives, mais aussi vos pensées les plus profondes. Parce que le lien commence à se créer in utero, la sophrologie vous permet de vivre des moments de connexion privilégiés avec votre bébé.

La sophrologie vous prépare à un accouchement le plus naturel et physiologique possible. Mon protocole, de 6 à 8 séances, vous permettra de vous sentir sereine et parfaitement préparée le jour J.