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Ateliers bien-être et conférences santé en entreprise

Vous souhaitez organiser un atelier bien-être, une conférence santé ou une animation QVCT pour vos collaborateurs ?

J’interviens en entreprise à Paris, en Île-de-France et partout en France pour proposer des conférences, ateliers participatifs et animations autour de la nutrition, du sommeil, du stress, de la santé et du bien-être.

Chaque intervention est conçue pour transmettre des informations accessibles et des outils concrets que les collaborateurs peuvent facilement intégrer dans leur quotidien. Atelier ponctuel, conférence, semaine QVCT, journée bien-être ou programme annuel : le format s’adapte à vos objectifs, au nombre de participants et à votre organisation.

Pourquoi organiser un atelier bien-être en entreprise ?

Les ateliers et conférences permettent d’aborder de façon accessible des sujets qui concernent directement le quotidien des collaborateurs : alimentation, sommeil, stress, fatigue, concentration ou équilibre de vie. Ils permettent de transmettre des conseils concrets, tout en créant un moment d’échange et de convivialité au sein des équipes.

Ces interventions peuvent s’intégrer à une démarche QVCT, une Semaine de la QVCT, une journée santé ou bien-être, un séminaire ou un événement interne. Elles peuvent également être proposées ponctuellement, autour d’une thématique répondant aux besoins des collaborateurs.

Chaque intervention est adaptée au public, aux objectifs de l’entreprise et au temps disponible, avec une même volonté : proposer des contenus accessibles, utiles et facilement applicables au quotidien.

Conférence santé et bien-être en entreprise
Atelier bien-être participatif en entreprise

J’interviens depuis 2019 auprès d’entreprises, collectivités, institutions et grands groupes pour animer des conférences, ateliers et journées dédiées à la santé et au bien-être au travail. Avec plus de 80 interventions réalisées chaque année, j’adapte chaque animation au public, aux objectifs de l’entreprise et au temps disponible.

Mes ateliers et conférences santé en entreprise

Nutrition & alimentation

L’alimentation joue un rôle essentiel dans l’énergie, la concentration et la santé. Ces ateliers permettent de transmettre des repères nutritionnels simples, loin des régimes et des injonctions, afin d’aider chacun à faire des choix adaptés à son quotidien.

Quelques exemples de thématiques :

  • Composer un petit-déjeuner équilibré
  • Éviter les coups de fatigue et préserver son énergie au travail
  • Composer des collations saines et rassasiantes
  • Les clés d’une alimentation équilibrée au quotidien
  • Prendre soin de son microbiote par l’alimentation
  • Adapter son alimentation à l’activité physique

Santé, prévention & vitalité

Comprendre le fonctionnement de son organisme permet aussi de mieux prendre soin de sa santé au quotidien. Ces conférences abordent de manière pédagogique les grands enjeux de prévention et d’hygiène de vie, avec des conseils pratiques facilement applicables.

Quelques exemples de thématiques :

  • Retrouver un sommeil de qualité
  • Préserver son cerveau et sa mémoire
  • Soutenir son immunité en hiver
  • Préserver sa santé cardiovasculaire
  • Bien vieillir : alimentation, activité physique et sommeil
  • Préserver sa masse musculaire et sa vitalité avec l’âge

Santé de la femme

Les différentes étapes de la vie féminine peuvent avoir des répercussions sur le sommeil, l’énergie, le bien-être et la vie professionnelle. Je propose des interventions permettant de mieux comprendre ces évolutions et d’aborder sans tabou certains sujets de santé féminine en entreprise.

Quelques exemples de thématiques :

  • Comprendre le cycle féminin et ses variations
  • Syndrome prémenstruel : mieux comprendre et gérer les symptômes
  • Comprendre les bouleversements liés à la périménopause et la ménopause
  • Le nouvel équilibre de vie à adopter pour bien vivre la ménopause
  • Alimentation et santé féminine
  • Ateliers et conférences de prévention dans le cadre d’Octobre Rose

Des interventions bien-être adaptées à votre entreprise

Chaque entreprise a ses propres besoins, contraintes et objectifs. Les interventions sont donc modulables selon le nombre de participants, le temps disponible, la thématique choisie et le format souhaité.

Des formats flexibles

Les ateliers et conférences peuvent être organisés en présentiel ou en visioconférence, de façon ponctuelle ou dans le cadre d’un programme plus global.

  • Atelier ou conférence de 30 minutes à 1 h 30
  • Atelier participatif associant apports théoriques et mise en pratique
  • Demi-journée ou journée bien-être, avec plusieurs interventions
  • Semaine QVCT, autour d’une ou plusieurs thématiques
  • Programme annuel, pour proposer des rendez-vous réguliers aux collaborateurs
  • Consultations individuelles, selon les besoins de l’entreprise

Les contenus peuvent être adaptés à un événement particulier : Semaine de la QVCT, Octobre Rose, journée du sommeil, semaine du goût, séminaire, journée santé ou autre temps fort de l’entreprise.

Des programmes QVCT clés en main

Vous souhaitez inscrire vos actions de prévention et de bien-être dans la durée ? J’ai conçu plusieurs programmes santé et QVCT permettant d’associer différentes interventions au cours de l’année.

Quatre parcours sont proposés : Performance, Forme & Vitalité, Détente & Anti-stress et Bien-être global.

→ Découvrir mes programmes QVCT

Où ont lieu les interventions ?

Basée à Asnières-sur-Seine (92), j’interviens principalement à Paris et en Île-de-France. Je me déplace également partout en France, notamment pour accompagner les entreprises disposant de plusieurs sites.

Les conférences et certains ateliers peuvent également être proposés à distance, en visioconférence.

Parlons de votre projet

Vous préparez une journée bien-être, une Semaine QVCT, une conférence santé ou un programme d’interventions pour vos collaborateurs ?

Contactez-moi pour échanger sur vos objectifs, votre public et le format envisagé afin de construire une intervention adaptée à votre entreprise.

→ Demander un devis / Échanger sur mon projet

Vous recherchez un autre format d’atelier ?

En complément de mes conférences et ateliers autour de la nutrition et de la prévention santé, je propose également des ateliers de sophrologie en entreprise, axés notamment sur le stress, les émotions, le sommeil et la récupération, ainsi que des ateliers DIY, plus ludiques et participatifs, autour des cosmétiques naturels, de l’aromathérapie, de l’alimentation et du bien-être.

→ Découvrir la sophrologie en entreprise

→ Découvrir les ateliers DIY en entreprise

Ils me font confiance

Depuis 2019, j’interviens auprès d’entreprises, de grands groupes, de collectivités et d’institutions pour animer des conférences, ateliers et journées consacrés à la santé, à la nutrition et au bien-être au travail. Certaines collaborations se poursuivent depuis plusieurs années.

Découvrez quelques exemples d’interventions réalisées et les entreprises qui m’ont déjà fait confiance.

→ Découvrir mes interventions en entreprise