La naturopathie en entreprise

La naturopathie en entreprise répond à un enjeu de plus en plus important pour toute entreprise, indépendamment de sa taille. L’entreprise doit s’attacher à préserver le bien-être de ses salariés ainsi que leur santé.

La naturopathie est une pratique idéale, tant les thématiques pouvant être abordées sont vastes. La naturopathie en entreprise a pour objectif de transmettre les bases d’une hygiène de vie globale : alimentation, gestion du stress, activité physique, repos et récupération. Des sujets de préoccupations qui concernent l’ensemble des collaborateurs.

Plusieurs types d’interventions sont possibles :

  • Intervention sur une base régulière : « mon rdv santé »
  • Intervention de manière ponctuelle : conférence ou atelier participatif
  • Intervention dédiée à l’alimentation associant une partie dégustation
  • Journée d’interventions sur différents sujets

Chaque année, je réalise entre 70 et 80 interventions en entreprise.

Que ce soit pour concevoir un programme sur l’année ou pour une animation ponctuelle, j’apprécie de travailler main dans la main avec une entreprise pour proposer une ou plusieurs interventions adaptées aux profils des salariés et répondant à leurs besoins.

J’apporte des informations claires associées à des solutions concrètes, que chaque collaborateur peut facilement intégrer dans son quotidien.

Formats des prestations :

  • Atelier ou conférence de 30 minutes à 1h30
  • En présentiel ou en visio
  • Consultations individuelles possibles
Atelier naturopathie en entreprise
Atelier entreprise
Ateliers alimentation en entreprise

ALIMENTATION ET NUTRITION

Exemple d’ateliers/conférences :

  • Le b.a.-ba de la nutrition
  • Quels petits-déjeuners pour bien démarrer sa journée
  • Que manger pour rester au top toute la journée
  • Vers quels aliments se tourner pour une collation alliant plaisir et santé
  • Comment booster son énergie grâce aux super aliments
  • La nutrition du sportif
  • Les bases de l’hygiène de vie pour se maintenir en forme
  • Atelier DIY « boisson énergétique »

Tous les ateliers nutrition peuvent se terminer par une partie dégustation.

Objectifs :

  • Maintenir un niveau de vigilance et de concentration optimal toute la journée grâce à l’alimentation
  • Avoir une alimentation adaptée à ses échéances professionnelles (en cas de période de surcharge de travail, avant un événement stressant…)
  • Apprendre à mieux manger en adoptant une alimentation équilibrée
  • Apprendre à soutenir sa forme grâce à l’alimentation
  • Acquérir les bases de l’hygiène de vie pour préserver sa santé
Ateliers aroma en entreprise

MA SANTÉ AU NATUREL

Exemple d’ateliers/conférences :

  • Quelles techniques pour gérer son stress ?
  • Comprendre et améliorer la qualité de son sommeil
  • Se construire sa boîte à outils anti-stress
  • La micronutrition pour renforcer son système immunitaire en hiver
  • Initiation à l’aromathérapie avec préparation possible d’une formule personnalisée (relaxation, sommeil, énergie, concentration, muscles et articulations)
  • Préserver la planète pour préserver sa santé
  • Les plantes indispensables pour la santé avec possibilité d’un atelier DIY « ma tisane personnalisée »

Objectifs :

  • Avoir une vision globale des fondamentaux de la santé
  • Etre plus performant au travail grâce à des techniques simples et naturelles
  • Découvrir certaines plantes et leurs utilisations
  • Se constituer une armoire à pharmacie naturelle
  • Apprendre à renforcer son organisme
  • Augmenter ses capacités de résistance au stress

Echangeons sur votre projet d’activités bien-être au sein de votre entreprise

Par mail
Atelier de naturopathie en entreprise
Naturopathie en entreprise Hôtel Crillon
MA GROSSESSE ZEN ET NATURELLE

Ma grossesse zen et naturelle

Vous êtes enceinte ? Bravo !

Que ce soit pour un 1er bébé, un 2ème ou un 3ème, chaque grossesse étant différente, j’ai conçu pour vous des ebooks regroupant toutes mes connaissances de naturopathe pour vivre une grossesse la plus zen possible.

Comment couvrir ses besoins nutritionnels ainsi que ceux du bébé sans prendre de complément alimentaire synthétique ?

Comment se supplémenter en fer quand on ne supporte pas le Tardyferon et autre Fumafer ?

Quels produits naturels utiliser en cas de nausées ou de remontées acides ?

Que faire en cas de contractions ?

Comment soutenir le transit ?

Quelles plantes puis-je prendre en cas de jambes lourdes ou d’hémorroïdes ?

Comment soulager une infection urinaire et éviter la récidive ?

Comment utiliser les fleurs de Bach ?

Puis-je utiliser des huiles essentielles et lesquelles sont autorisées pendant la grossesse ?

Et encore beaucoup d’autres réponses à toutes les questions que l’on se pose un jour ou l’autre pendant une grossesse !

J’ai également enregistré, sous la forme de podcasts, 12 séances de sophrologie, basées sur l’accompagnement que je fais en cabinet.

Pour découvrir le programme en détail c’est ici.