Naturopathe à Asnières-sur-Seine : accompagnement personnalisé en hygiène de vie

Vous recherchez une naturopathe à Asnières-sur-Seine ou dans les Hauts-de-Seine ?

Naturopathe certifiée depuis 2018, je vous accompagne au cabinet à Asnières ou en visio, avec une approche personnalisée à travers des conseils adaptés à votre situation portant sur l’alimentation, l’hygiène de vie, la gestion du stress ou le sommeil.

Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, à identifier les habitudes qui peuvent déséquilibrer votre quotidien et à mettre en place des actions concrètes et réalistes pour améliorer votre bien-être.

J’accompagne notamment les personnes qui consultent pour :

• les déséquilibres hormonaux : syndrome prémenstruel, endométriose, SOPK, périménopause, ménopause ;
• les troubles digestifs : reflux, ballonnements, constipation, syndrome de l’intestin irritable ;
• les problématiques de peau : acné, eczéma, psoriasis, rosacée ;
• la gestion du poids et les habitudes alimentaires ;
• le sommeil, la fatigue et le stress ;
• l’accompagnement du vieillissement et de certaines périodes de vie (adolescence, grossesse).

Je reçois également les bébés et les enfants, notamment pour des problématiques liées à l’alimentation, au confort digestif, au sommeil ou à la peau.

Je suis par ailleurs formée à l’accompagnement en oncologie, en complément du suivi médical, notamment autour de l’alimentation, de la prévention de la dénutrition, de la fatigue et de la gestion du stress.

Enfin, ma formation en sophrologie me permet d’intégrer, lorsque cela est pertinent, des outils de respiration, de relaxation et de gestion du stress à l’accompagnement.

Découvrir mon accompagnement de sophrologue à Asnières-sur-Seine

Consultation de naturopathie à Asnières-sur-Seine

Mon cabinet est situé à Asnières-sur-Seine, à proximité de Bois-Colombes, Courbevoie, Gennevilliers, Clichy et Levallois-Perret, et est facilement accessible en transports en commun.

Je vous reçois sur rendez-vous, ainsi qu’à distance en visioconférence.

Cabinet : 20 rue Henri Say, 92600 Asnières-sur-Seine

Accès : à 5 minutes à pied de la gare de Bois-Colombes, 15 minutes de la gare d’Asnières ou du métro les Agnettes (L13).
Horaires : du lundi au vendredi, de 8h30 à 20h et le samedi de 10h à midi
Première consultation de naturopathie (1h) : 95 €
Consultation de suivi : 80 €
Enfant (45 min) : 60 €

Lors de la première consultation, nous faisons le point sur votre alimentation, votre hygiène de vie, votre sommeil, votre niveau de stress et vos besoins afin de définir des conseils personnalisés et réalisables au quotidien.

PRENDRE RDV

Pourquoi consulter un naturopathe ?

La naturopathie s’adresse aux personnes qui souhaitent agir sur leur hygiène de vie et leur alimentation, préserver leur équilibre au quotidien ou être accompagnées lors de certaines périodes de vie.

Une consultation permet de faire le point de manière globale sur vos habitudes alimentaires, votre sommeil, votre activité physique, votre niveau de stress et votre environnement afin d’identifier les axes sur lesquels il peut être pertinent d’agir.

Vous pouvez notamment consulter un naturopathe pour :

• améliorer votre confort digestif : ballonnements, transit, reflux, digestion difficile ;
• adapter votre alimentation et vous accompagner dans la gestion du poids ;
• mieux vivre certaines périodes de changements hormonaux, notamment le cycle menstruel, la périménopause ou la ménopause ;
• améliorer votre sommeil et mieux gérer le stress ;
• accompagner certaines problématiques de peau en complément d’un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire ;
• retrouver une meilleure hygiène de vie en cas de fatigue ou de rythme de vie déséquilibré ;
• mettre en place une démarche de prévention et de bien vieillir, notamment à travers l’alimentation, l’activité physique et l’hygiène de vie.

Mon approche repose avant tout sur des conseils personnalisés et progressifs, adaptés à votre situation et à votre quotidien. La naturopathie intervient en complément de la médecine conventionnelle et ne remplace ni un traitement, ni un suivi médical.

Comment se déroule une consultation de naturopathie ?

La première consultation de naturopathie dure environ 1 heure. Elle permet de faire connaissance, de comprendre votre demande et d’établir un bilan global de votre hygiène de vie.

Nous échangeons notamment sur votre alimentation, votre digestion, votre sommeil, votre niveau de stress, votre activité physique et vos habitudes quotidiennes. Selon le motif de consultation, nous abordons également vos antécédents, les éventuels traitements ou compléments que vous prenez et les résultats d’analyses biologiques dont vous disposez.

À partir de cet échange, je vous propose des conseils personnalisés et adaptés à votre quotidien. L’objectif n’est pas de tout modifier du jour au lendemain, mais d’identifier ensemble les changements prioritaires et réalistes à mettre en place : alimentation, rythme de vie, sommeil, activité physique, gestion du stress ou autres mesures d’hygiène de vie.

Lorsque cela est pertinent, des compléments alimentaires ou des plantes peuvent également être proposés, en tenant compte de votre situation, de vos traitements éventuels et des précautions d’emploi.

À l’issue de la consultation, vous repartez avec des recommandations concrètes et personnalisées. Une consultation de suivi peut ensuite être proposée afin de faire le point sur les changements mis en place, les résultats obtenus et d’adapter progressivement l’accompagnement.

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est une approche globale qui vise à préserver ou améliorer l’équilibre et le bien-être en agissant principalement sur l’hygiène de vie. Elle s’intéresse notamment à l’alimentation, au sommeil, à l’activité physique, à la gestion du stress et aux habitudes quotidiennes.

L’accompagnement est individualisé : les conseils proposés tiennent compte de votre mode de vie, de vos besoins, de vos objectifs et, lorsqu’il y en a, de vos problématiques de santé déjà prises en charge médicalement.

En pratique, le naturopathe peut s’appuyer sur différents outils :

• l’alimentation et la micronutrition ;
• l’activité physique adaptée aux possibilités de chacun ;
• la gestion du stress et des émotions ;
• le sommeil et les rythmes de vie ;
• certaines plantes et certains compléments alimentaires, lorsqu’ils sont appropriés et en tenant compte des précautions et interactions possibles.

La naturopathie s’inscrit dans une démarche complémentaire. Le naturopathe n’est pas médecin mais il peut travailler avec lui. Il ne pose pas de diagnostic médical et ne prescrit pas de médicament, il ne vous sera jamais demandé d’arrêter un traitement en cours.

Mon approche et mes spécialités en naturopathie

Depuis 2018, j’accompagne mes clients avec une approche personnalisée de la naturopathie, qui tient compte à la fois de l’alimentation, du mode de vie, du sommeil, de l’activité physique et de la gestion du stress.

Je porte une attention particulière à la mise en place de conseils concrets et réalistes, compatibles avec votre quotidien. L’objectif n’est pas de multiplier les contraintes ou les compléments alimentaires, mais de déterminer les changements les plus pertinents selon vos besoins et vos priorités.

Au fil de ma pratique, j’ai développé un intérêt et une expérience plus spécifiques dans plusieurs domaines :

• Équilibre hormonal féminin : syndrome prémenstruel, SMOP (anciennement SOPK), endométriose, préménopause et ménopause ;
• Digestion et confort intestinal : ballonnements, reflux, troubles du transit, syndrome de l’intestin irritable, dysbiose, SIBO ;
• Alimentation et gestion du poids, avec une approche individualisée et sans régimes restrictifs ;
• Stress, sommeil et fatigue, à travers l’hygiène de vie, la gestion du stress et, lorsque cela est pertinent, une approche micronutritionnelle.
• Problématiques de peau telles que l’acné, l’eczéma, le psoriasis ou la rosacée, en complément d’une prise en charge médicale lorsque nécessaire ;
• Prévention santé et bien vieillir.

Je reçois également les enfants et les adolescents, en adaptant les conseils à leur âge et à leur environnement familial.

Ma double formation de naturopathe et sophrologue me permet par ailleurs d’intégrer des outils de respiration et de relaxation lorsque le stress ou les émotions occupent une place importante dans la problématique rencontrée.

Je complète actuellement ma formation par la préparation du BTS Diététique et Nutrition, afin d’approfondir mes connaissances scientifiques en nutrition et en physiopathologie.

Aurore Roose – Naturopathe et sophrologue à Asnières-sur-Seine
Naturopathe certifiée depuis 2018 et actuellement en formation au BTS Diététique et Nutrition, je vous reçois au cabinet à Asnières-sur-Seine ou en visioconférence.

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